Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 29

  Midi Gouter
Lundi

Ratatouille semoule

Fromage ou yaourt coco

Fraises chanilly

Barquettes (commerce)

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Mardi

Salade haricots pomme de terre oeufs

Yaourt à la fraise ou fromage

Clafoutis à l'abricot

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Mercredi

Tomates mozzarella basilic

Coquillettes fromage

Abricot

Reine claude

Yaourt à la fraise

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Jeudi X X
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Vendredi

 

Legumes farcis

Yaourt à l'abricot

Glace à la pêche en cornet


La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons