Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 42

  Midi Gouter
Lundi

Carottes vichy
Pommes de terre vapeur
Sauce creme fraiche et persil
Oeuf dur

Yaourt à la fleur d'oranger

Compote pommes cannelle

Fromage

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Mardi

Harira au boeuf

Yaourt à la poire

Raisins

Riz au lait au chocolat

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Mercredi

Chou fleur bechamel

Salade de fruits

Pancakes poire chocolat

Chocolat au lait

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Jeudi

Sauté de porc aux légumes et pâtes

Yaourt à la poire

Compote pomme vanille

Yaourt à la vanille

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Vendredi

 

Couscous au poulet

Yaourt vanille

Tarte pommes poires amandes


La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons