Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 50

  Midi Gouter
Lundi

Soupe de légumes
Délice de veau
Spaghettis

Mandarine
Petit yaourt vanille

Gateau à l'orange
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Mardi

Poulet
Frites

Poires

Banane
Chocolat chaud
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Mercredi

Chou farci

Yaourt pomme kaki

Jus d'orange pressé

Pain beurre confiture

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Jeudi

Couscous

Crème au chocolat

Poire
Riz au lait au chocolat
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Vendredi

 


Chou fleur béchamel
Jambon blanc
Mandarine

Compote de pommes
Yaourt à la vanille
Sablés


La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons