Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

Vous êtes ici : Accueil >> Alimentation

 

L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 42

  Midi Gouter
Lundi

Pâtes carottes et saucisse


Crème au chocolat 


BB : carottes poulet 

Biberon de lait

Tarte aux pommes 


BB : compote de pomme poire

Biberon de lait 

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mardi

Veau pané 


aubergines grillées 


Yaourt à la tisane du jardin 


BB : pâtisson aubergines jambon 

Biberon de lait

Banane 


Fromage

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mercredi

Gratin de courgettes 


Raisins 


BB : courgettes et patate douce 


Biberon de lait

Porridge fruits frais et fruits secs
  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeudi

Cabillaud en croûte d’herbes 

Brocoli et pommes de terre 


Yaourt à la grecque 


BB : Puree brocoli pdt 

cabillaud 

Biberon de lait

Fruit


Fromage 


BB : compote pomme banane 


Biberon de lait

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------



Vendredi

 

Ratatouille 

Œufs au plat 


Yaourt à la grecque


BB : purée de ratatouille 

œuf dur

Cake citron pavot 


jus de fruit

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------


La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

---------------------------------

Eté

---------------------------------

Automne

---------------------------------



Hiver


---------------------------------

 

Les viandes et les poissons