Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 04

  Midi Gouter
Lundi

Blanquette de porc
Riz

Yaourt citron

Fruit

Fromage

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Mardi

Hachis parmentier de pot au feu

Fruit

Fruit

Yaourt au citron

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Mercredi

Soupe de citrouille

Cake aux olives

Yaourt poires

compote depommes

Yaourt à la poire

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Jeudi

crepes salées
chou fleur carottes cumin

Oeuf

Yaourt poires

Crumble aux pommes
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Vendredi

 

Gratin de pates

Jambon

Fruit

Brownie chocolat banane noix
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La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons