Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

Vous êtes ici : Accueil >> Alimentation

 

L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 51

  Midi Gouter
Lundi

Soupe de légumes


Blé

Steak haché


Yaourt choco coco

Compote pommes cannelle


Gâteau au yaourt

 

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mardi

Lentilles carottes

lardons


Fromage

Compote pomme cannelle


Yaourt à la poire

 

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mercredi

Lasagnes

Salade



Crème au chocolat

Salade de fruits


Fromage pain

 

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeudi

Chou romanesco

Oeuf dur

Echalotes


Yaourt à la poire

Compote pomme orange


Chocolat chaud

 

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------



Vendredi

 

Pizza

derniers poivrons du jardin et jambon

Salade


Yaourt nature sucré

Crumble pommes


creme anglaise

 



La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

---------------------------------

Eté

---------------------------------

Automne

---------------------------------



Hiver


---------------------------------

 

Les viandes et les poissons