Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

Vous êtes ici : Accueil >> Alimentation

 

L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 08

  Midi Gouter
Lundi

Chou fleur bechamel

Oeufs au plat

Yaourt vanille

Banana Bread
  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mardi

Fricassé de poulet

Riz

Fruit

Crêpes
  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mercredi

Pizza jambon champignons fromage

Salade

Fromage

Fruit

Mousse au chocolat

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeudi

Gratin dauphinois

Saucisse

Fruit

Salade de fruits

Yaourt au citron

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------



Vendredi

 

Soupe de citrouille et coquillettes

Yaourt au citron

Fruit

Fromage

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------


La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

---------------------------------

Eté

---------------------------------

Automne

---------------------------------



Hiver


---------------------------------

 

Les viandes et les poissons