Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 37

  Midi Gouter
Lundi

Gratin de courgettes

Jambon

Yaourt de brebis à la vanille

Fruits secs

Fromage

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Mardi

Pates sauce tomate et fromage

Fruit

Crêpes poire et chocolat
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Mercredi

Steack

Frites

Fruit

Cake peches amandes
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Jeudi

Tarte à la tomate

Salade

Yaourt de brebis à la vanille

Fruit

Fromage

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Vendredi

 

Ratatouille

Oeuf au plat

Yaourt à la grecque

Pain beurre confiture

Jus de fruit

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La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons