Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 38

  Midi Gouter
Lundi

C'est la rentrée ...

Pas de repas de midi ;-)

#lanounouaprissamatinee

Tarte figue pomme

Glace verveine

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Mardi

Salade de tomates

Omelette aux pommes de terre

Yaourt à la prune

Fruit

fromage

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Mercredi

Melon jambon

Risotto de courgettes et parmesan

Yaourt à la prune

Crêpes au sucre
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Jeudi

Crêpe jambon fromage

Salade verte

Fruit

Yaourt à la poire

Compote pomme poire

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Vendredi

 

Lentilles carottes

Saucisse

Crème au chocolat

Fruit

Fromage



La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons