Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 12

  Midi Gouter
Lundi

Pates
Gigolette ail et persil

Yaourt à l'orange

Compote pomme banane

fromajou®
Pain

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Mardi

Chou fleur curry coco riz
Pousses d'épinards

Yaourt pomme fraise

Mandarine

Yaourt à l'orange

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Mercredi X X
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Jeudi

Garbure landaise

Yaourt pomme fraise

Gateau banae chocolat et noix

Jus d'orange

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Vendredi

 

Omelette aux pdt
Salade

Fruit au choix

Clafoutis aux cerises au sirop


La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons