Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 22

  Midi Gouter
Lundi

Radis


Pommes de terre rissolées ail et persil


Saucisse


Yaourt nature

 

Compote pomme poire


Fromage

 

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Mardi

Gratin de courgettes


Riz


Compote pommes poires

Fraises


Yaourt à la grecque

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Mercredi X X
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Jeudi

Spaghettis bolognaise

fromage




Fruit au choix

Gateau au chocolat


Creme anglaise

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Vendredi

 

Petit pois carottes pommes de terre

Agneau


Yaourt vanille

Glace à la vanille

dans ramequin biscuit

Cerises



La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons