Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 28


Je fais actuellement mes courses de frais au drive fermier qui livre sur Montauban les vendredi, chez le producteur et aux jardins d'odette

  Midi Gouter
Lundi

Ratatouille semoule

Oeuf au plat

Fromage

Au choix
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Mardi

Haricots verts

Nuggets

Yaourt verveine

Fruit

fromage

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Mercredi

Salade de pommes de terre et saucisse fumée

Yaourt à la grecque

Compote pomme peche

Yaourt à la verveine

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Jeudi

Poulet basquaise

Riz

Yaourt aux citrons

Glace en ville sous les arcades ;-)
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Vendredi

 

X X
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La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons