Sophie Durran, assistante maternelle
Ma nounou à Montauban

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L'alimentation est quelque chose qui me tient
particulièrement à coeur

Mes devises en matière d'alimentation :


Je mange des fruits et légumes de saison

Je goute à tout mais j'ai le droit de ne
pas aimer

Je mange des produits locaux et diversifiés

Mon alimentation est équilibrée

 

 

Semaine 08

  Midi Gouter
Lundi

X

X
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Mardi

Poulet
Pates au fromage

Kiwi

Pomme

Yaourt Vanille

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Mercredi

Soupe de potiron

Blinis oeuf

Yaourt au citron

Mandarine

Riz au lait au chocolat

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Jeudi

Lentilles à la saucisse fumée et aux carottes

Salade de fruits

Gateau aux pommes pour l'annivesaire de GUILHEM

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Vendredi

 

Lasagnes
Salade

Yaourt pomme banane

Chocolat chaud

Fruit au choix



La saisonnalité des fruits et légumes

La saisonnalité,Kesaco ?
C'est simplement quand tu vas au marché et que tes producteurs locaux en ont sur leurs étals ...
Par exemple, il est impossible de faire
une ratatouille en plein hiver !!!

En voici quelques exemples et si tu cliques sur les aliments
je te donne une idée de recette ... Bon appétit !

Printemps

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Eté

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Automne

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Hiver


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Les viandes et les poissons